目にも栄養、サプリメントで頑張るぞ

私はタバコを吸うので、特に気をつけています。 その対策としては、小さなボトルに自宅で使っているマウスウォッシュを移し変えて、常に持ち歩いています。 タバコを吸う本数が多いので、吸うたびにとはいかなくても、トイレに行った際にはついでに口をゆすぐなどしています。 あとは、歯槽膿漏も気にしなくてはいけません。 これだけはなってしまうと、自分でなんとか出来るものではないので、歯医者で定期健診を受けて診てもらうようにしています。。

自他ともにみとめる夜型で、仕事の出勤時間も遅い職種です。帰ってきてから大体3時頃まで起きているのは普通で、出勤が午後の時は8時頃から寝ることも。 けれども最近夕方の低血糖がひどく、診察をうけたところ、低血糖や糖尿の予防には早起きが1番とのこと。いきなり無理！と思ったのですが、家にいるからグズグズしてしまうに違いない、と、起きたらすぐに支度して、最寄り駅のコーヒーショップへはいってしまうことにしました。 自宅と違って整頓されている上明るい場所へくると、自然と目も覚めます。いつもは9時半まで寝ている日でしたが、朝8時から10時まで、仕事を進めることができました。 その分夜早く眠ればいいわけですし、起きている間のエアコン代金も節約できるはず。まわりには驚かれそうですが、続けるつもりです。

今日は、街の商店街のお祭りでした。商店街と言っても、人がたくさん来て賑わっていたのは随分昔の事です。今はシャッターを下ろしている店も目立ちます。地方都市によくある、ありふれた、寂れたつつある商店街です。そんな商店街が今日は人で埋まりました。目玉企画は全国各地のご当地グルメフェスタと、地元ゆるキャラ大集合です。ご当地グルメフェスタは、北は東北から南は九州まで、いわゆるB級グルメの屋台が20店以上出店しました。地元ではなかなか食べる機会のないB級グルメが味わえるとあって、どの屋台も長蛇の列でした。人気のある屋台だと40分待ちというのもあったそうです。ふたつみっつ食べてみたいのもあったのですが、さすがにそこまで並ぶ気にはなれず断念しました。地元ゆるキャラ大集合の方も、女性やお子さんに大人気でした。みんな携帯電話で写真を撮っていましたが、人気のあるキャラのまわりはすごい人でした。普段は人気を感じない商店街なのですが、こういうイベントの時は、この人達はどこからやって来たのか、普段どこにいるのか、と思うぐらいたくさんの人がやってきます。商店街もまだまだ工夫すれば人を集めることができるなと思いました。子どもの頃から馴染みのある商店街なので、できればまた昔のような賑わいを取り戻して欲しいと思います。